Dagens träning
Då var dagens pass avklarat, känns skönt! Dock kände jag att jag var väldigt trött idag, vilket resulterade i att jag gick i ett långsammare tempo på löpbandet. Jag brukar gå på 6.0 i speed men idag sänkte jag det till 5.7. Herregud vilken skillnad det gjorde på kalorierna.. Hmm? Får kanske se till att gå på 6.0 hädanefter då det skiljer 128 kalorier (6.0 = 228 brända kalorier 5.7 = 100 brända kalorier)
1 timme styrketräning med fokus på axlar, armar och övre rygg
30 min powerwalk 5.7 speed = 100 brända kalorier
1 timme styrketräning med fokus på axlar, armar och övre rygg
30 min powerwalk 5.7 speed = 100 brända kalorier
Kommentarer
Trackback
