Jag är så himla glad för resultaten jag fick idag :) När det gäller mina cm har jag tidigare tränat bort 16,5 cm från kroppen! Idag var resultatet inte lika bra, men ändå helt ok!

Borttränade cm från kroppen 4/1-2011 - 16/3-2011

Mage/midja: -1 cm

Lovehands: -1,5 cm

Rumpa: -1,5 cm

Bröst: -0,5 cm

Höger lår: -0,5 cm

Höger knä: -0,5 cm

Höger vad: -0,5 cm

Höger överarm: Ingen förändring

Sammanlagt: -6,0 cm :)

Jag har tillsammans med föregående resultat tränat bort 16,5 + 6 = 22,5 cm på min kropp sedan jag började träna! Jag är verkligen nöjd! Man skulle kanske kunna hoppas på att jag är riktigt nöjd om ytterligare 6 månader då ;)

---

KROPPSANALYS - RESULTAT

Resultat 4/11-2010

- Fett i procent: 34,3%

- Fett i kilo: 24,7 kg

- Skelett/muskler: 47,3 kg

REKOMENDERAT Fett i procent: 21-33%

REKOMENDERAT Fett i kilo: 12,6-23,3 kg

Resultat 17/1-2011

- Fett i procent: 31,7%

- Fett i kilo: 22,3 kg

- Skelett/muskler: 48,1 kg

REKOMENDERAT Fett i procent: 21-33%

REKOMENDERAT Fett i kilo: 12,6-23,3 kg

Resultat 16/3-2011

- Fett i procent: 30,9%

- Fett i kilo: 21,6 kg

- Skelett/muskler: 48,2 Kg

REKOMENDERAT Fett i procent: 21-33%

REKOMENDERAT Fett i kilo: 12,6-23,3 kg

JAG ÄLSKAR att jag minskat så mycket i rent fett, och samtidigt ökat 1 kilo i ren muskelmassa :) Men det är bara att kämpa på! Nästa kroppsanalys kommer om 2-3 månader. Jag har sagt att jag vill nå mitt mål (som är -2,5 kg till) tills jag går ut skolan och går på mitt "sommarlov", så det kan bli lagom att göra en ny analys i samband med det! Hoppas att mina 4 veckor utan godis/skräpmat/kakor och cider gör på dig ;)

Dags för duschen, då jag känner mig sådär lagom ofräsh efter träningspasset idag!